Blog

STICKY

Si vedela, da po 30. letu izgubljaš mišično maso? In to ne malo – kar 3 do 8 % mišične mase vsako desetletje! Ko pa je tu perim

Zjutraj oblečeš hlače, ki so ti še včeraj lepo pristajale, danes pa je trebuh kar naenkrat popolnoma napihnjen, čeprav si jedla

Med 40 in 60 % žensk v perimenopavzi in menopavzi poroča o motnjah spanja – ne le o težjem uspavanju, temveč o razdrobljenih no

Menopavza pogosto pride postopoma – leta nihajočih ciklov, preden telo samo najde ravnovesje. A nekatere ženske se znajdejo tam

Možganska megla v menopavzi prizadene 60 % žensk. Razlogi so hormonski – in obstajajo konkretni koraki, ki pomagajo. Ko raven e

Vročinski oblivi med sestankom, možganska megla pri pomembnih odločitvah, nenadna utrujenost sredi dneva … Menopavza in delo st

Moja izkušnja menopavze je bila precej nežna. Okoli 50. leta se je menstruacija začela umikati. Prehod je bil miren, skoraj tih

Zakaj se pojavi nizek libido v menopavzi? Razložimo hormonske spremembe, psihološke dejavnike in vpliv bolečine ter suhosti nož

Ko pride menopavza, se marsikaj spremeni – energija, spanje, apetit … pogosto pa tudi krvni sladkor. Številne ženske opazijo, d

Pri 52-ih sem začutila nenadne razpoloženjske spremembe. Takrat še nisem pomislila, da bi to lahko bilo povezano z menopavzo. P

Sprejemanje telesa v menopavzi je pot do notranjega miru in moči. Odkrij, kako lahko z nežnostjo in razumevanjem sprejmeš sprem