Spanec

Morda si zvečer privoščiš kozarec vina, ker se ob njem lažje sprostiš. Lahko se ti celo zdi, da po njem hitreje zaspiš. Težava

Zvečer brez težav zaspiš, potem pa se ob dveh ali treh zjutraj zbudiš in ne moreš več zaspati. Nočno prebujanje v menopavzi je

Kava je pogosto prva stvar, ki se je zjutraj razveseliš, in zadnja, na katero pomisliš, ko ob treh zjutraj strmiš v strop. Pove

Zbudiš se sredi noči, majica se ti lepi na hrbet, rjuha pod tabo je vlažna, čeprav je okno odprto in v sobi ni ravno toplo. Noč

Med 40 in 60 % žensk v perimenopavzi in menopavzi poroča o motnjah spanja – ne le o težjem uspavanju, temveč o razdrobljenih no

Se ti ponoči misli vrtijo kot v centrifugi, telo pa se prebuja zaradi vročinskih oblivov ali potenja? Spanje v menopavzi se spr