Saraja Šribar Brajović, fizioterapevtka, osebna trenerka, inštuktorica pilatesa, Author at MenoPower

Vsaka ženska vročinske oblive poveže z menopavzo – da bo koža nenadoma suha, tanjša in bolj občutljiva, pa skoraj nihče ne prič

Zjutraj vstaneš in navzven je vse tako kot vedno, a v sebi čutiš težo, ki je ne znaš pojasniti. Nimaš volje, si na robu solz in

Zgodnja menopavza je bila zadnja stvar, o kateri sem razmišljala pri svojih letih. Po prvem porodu pri 39. so se stvari začele

Verjetno si že slišala mamo ali babico reči: »Uf, jaz sem že dolgo v meni.« Zveni logično, pa vendar tehnično ni mogoče. Menopa

Vstopiš v kuhinjo in obstaneš, ker se ne spomniš, kaj si prišla iskat. Popoldne občutiš utrujenost, ki je kava ne premakne več.

Verjetno poznaš tisti trenutek, ko se prvič spustiš v skleco in te roke enostavno izdajo. Sklece v menopavzi gradijo moč, ki jo

Začne se kot nelagodje, dokler se ne zalotiš, da si spet našla izgovor, kako se izogniti intimnosti, ker že vnaprej veš, da te

Izguba moči v perimenopavzi se je pri meni pokazala počasi. Do 44. leta sem se počutila čisto v redu – nekaj kilogramov preveč,

Pridejo jutra, ko čutiš, da se danes definitivno ne boš gibala, in kavč zmaga, še preden si obula športne copate. A moramo se z