Menopavza in spanec: kaj se v resnici dogaja?
Med 40 in 60 % žensk v perimenopavzi in menopavzi poroča o motnjah spanja – ne le o težjem uspavanju, temveč o razdrobljenih no
Simptomi
Zakaj pozabiš besede: možganska megla v menopavzi
Možganska megla v menopavzi prizadene 60 % žensk. Razlogi so hormonski – in obstajajo konkretni koraki, ki pomagajo. Ko raven e
Pridobivanje teže v menopavzi – se tvoj pas širi?
Preden začneš zniževati kalorije, je koristno vedeti, kaj se dejansko dogaja. Ker rešitev, ki je delovala pri 35 letih, pri 47
Vročinski oblivi v menopavzi: hrana kot tvoj ščit
Vročinski oblivi so eden najbolj neprijetnih simptomov menopavze. Pojavijo se zaradi nihanja ravni estrogena, kar vpliva na spo
Vročinski oblivi v menopavzi: zakaj nastanejo, kaj pomaga
Vročinski oblivi so eden najbolj prepoznavnih (in nadležnih) simptomov menopavze. Če jih doživljaš – nisi sama. Kar več kot 75
Nespečnost v menopavzi: zakaj se zbujaš ob 3. uri?
Zbudiš se, pogledaš na uro – spet je 3:07. Zveni znano? Ena izmed najpogostejših težav, o kateri govorijo ženske v menopavzi, s