julij 2026 - MenoPower

Hodiš vsak dan, pa vseeno čutiš, da imaš manj moči kot pred leti. V menopavzi mišična masa in moč upadata hitreje, zato kar nae

Zbudiš se, spiješ kavo in greš na vadbo, ker si nekje prebrala, da prazen želodec pospeši kurjenje maščobe. Prav trening na teš

Zvečer si noro utrujena in komaj čakaš, da greš spat, potem pa se uležeš v posteljo in ne moreš zaspati. Misli se nikakor ne um

Otroka sem dobila pozno, pri štiridesetih. Kmalu po porodu so prišli prvi simptomi menopavze, čeprav jih takrat sploh nisem zna

Kava je pogosto prva stvar, ki se je zjutraj razveseliš, in zadnja, na katero pomisliš, ko ob treh zjutraj strmiš v strop. Pove

Vadba doma v menopavzi reši najpogostejšo težavo: da ti po službi, ukvarjanju z domom in družino za pot do telovadnice zmanjka

Ko danes pogledam na čas, ko sem bila stara 40 let, vem, da je bilo to zame najbolj mučno obdobje. Počutje obupno – že zbudila

Omeniš neprespane noči ali vročinske oblive, pa ti nekdo odvrne: »Ah, ta menopavza – zdaj je pač moderno govoriti o tem.« Tabu

Postava se spremeni, čeprav se številka na tehtnici skoraj ne premakne – maščoba se iz bokov preseli na trebuh, ki postane trši